上午早点

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

 奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

茶树菇烧肉

  猪肉：55g

  茶树菇：5g

西红柿炒鸡蛋

西红柿：120g

鸡蛋： 20g

小葱：3g

鱼头豆腐汤

  鱼头：20g

  豆腐：20g

可乐鸡翅

鸡翅：80g

可乐：10g

丝瓜炒毛豆

毛豆米：60g

丝瓜：40g

 香干：10g

海带蹄髈汤

蹄髈：20g

海带：10g

红烧麻鸭

麻鸭：120g

芋头：30g

茄子炒豇豆

紫茄子：80g

 豇豆：30g

 红椒：10g

山药四件汤

     山药：25g

白灼大虾

基围虾：80g

    生姜：2g

蒜泥空心菜

空心菜：130g

 大蒜：2g

 青椒：10g

枸杞乳鸽汤

乳鸽：20g

枸杞：3g

土豆炖牛腩

牛肉：60g

土豆：20g

清炒花菜

花菜：60g

西兰花：40g

彩椒：10g

平菇蛋汤

   平菇:20g

   鸡蛋：20g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

下午点心

芝麻酥饼

面粉：35g

芝麻：5g

哈密瓜：70g

芒果牛奶西米露

芒果：10g

牛奶：10g

西米露：10g

卤蛋

  鹌鹑蛋：50g

    茶叶：2g

    八角：1g

水果玉米

水果玉米：100g

香蕉：60g

菜秧肉丝面

鸡毛菜：15g

前腿肉：15g

     面条：25g

糖蒜：20g

粽子

糯米：30g

红枣：10g

粽叶：30g

葡萄：60g