上午早点

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

 奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

油面筋塞肉

   五花肉：60g

  面筋果：10g

炝炒花菜

花菜：40g

西蓝花：40g

红椒：20g

蚕豆汤

蚕豆：20g

鸭蛋：20g

清蒸鲈鱼

  鲈鱼（去头）：80g

        姜丝：2g

        葱丝：2g

毛豆米炒香干

毛豆米：60g

 香干：20g

青椒：10g

冬瓜筒骨汤

    筒骨：20g

    冬瓜：20g

爆炒鸭胗

   鸭胗：60g

   豆皮：5g

  花生碎：10g

  香菜：10g

西红柿炒鸡蛋

西红柿：120g

鸡蛋：  20g

瓠子肉沫汤

瓠子：20g

肉沫：20g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

下午点心

烤蜜薯：70g

苹果：60g

菜秧肉丝面

   鸡毛菜：10g

   鸡胸肉：20g

     面条：35g

糖蒜：20g

蛋挞

鸡蛋：25g

纯牛奶：20g

白糖：6g

蛋挞皮：25g（440个）

草莓：40g