上午早点

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

 奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

奥尔良烤鸡翅

鸡翅：80g

清炒莴笋丝

   莴笋：140g

   香干：20g

   胡萝卜丝：20g

丝瓜蛋汤

丝瓜：25g

鸭蛋：20g

红烧麻鸭

麻鸭：120g

芋头：30g

荷塘小炒

   茄子：80g

  玉米粒：20g

    豆角：30g

萝卜四件汤

萝卜：20g

香酥鱼排

鱼排：80g

红绿银芽丝

绿豆芽：100g

韭菜： 30g

红椒： 10g

裙带菜鸡蛋汤

    裙带菜:5g

      鸡蛋：20g

红烧肉

    五花肉：50g

    鹌鹑蛋：20g

蔬三丁

蘑菇：20g

地瓜：60g

洋葱：30g

清炖乳鸽汤

    乳鸽：20g

干锅鸡

    红毛鸡：120g

     雪里蕻：10g

上汤菠菜

    菠菜：110g

    鸡蛋：20g

    粉丝：10g

海带四件汤

   海带：10g

红烧土豆牛腩盖浇面

牛腩：60g

土豆：20g

鸡毛菜：30g

豌豆荚：30g

金针菇：20g

  面条：60g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

下午点心

蜜汁糯米藕

    冰糖：5g

     藕：50g

    糯米：10g

糖蒜：20g

南瓜饼

  南瓜：20g

  面粉：35g

红提：60g

桂花藕粉小元宵

桂花藕粉：10g

小元宵：20g

       芋圆：20g

芝麻酥饼

面粉：35g

芝麻：5g

香蕉：60g

皮蛋瘦肉粥

大米：20g

瘦肉：15g

皮蛋：10g

沙琪玛：40g

戚风蛋糕

面粉：35g

鸡蛋：35g

沃柑：60g