上午早点

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

 奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

珍珠肉圆

  猪肉：50g

  糯米：10g

清炒莴笋丝

   莴笋：140g

   香干：20g

   胡萝卜丝：20g

瓠子汤

   瓠子：20g

奥尔良烤鸡腿

鸡腿：80g

农家小炒

矮脚黄：100g

鲜香菇：10g

木耳：  3g

冬瓜鱼圆汤

  冬瓜：20g

  鱼圆：20g

鹌鹑蛋炖黄鳝

鹌鹑蛋：20g

 黄鳝：60g

洋葱土豆炒甜椒

    洋葱：30g

    土豆：50g

    甜椒：20g

菠菜猪肝汤

菠菜：20g

猪肝：20g

酱香牛肉

牛肉：60g

红绿银芽丝

绿豆芽：100g

韭菜： 30g

青椒： 10g

丝瓜蛋汤

丝瓜：20g

鸭蛋：20g

小鸡炖蘑菇

    仔鸡:120g

    蘑菇：20g

三色花菜

有机花菜：80g

玉米粒：20g

 西兰花：20g

萝卜四件汤

   萝卜：20g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

下午点心

南瓜饼

  南瓜：20g

  面粉：35g

美人指：60g

思念水果汤圆

汤圆：40g

糖蒜：20g

烧麦

    糯米：30g

  鸡胸肉：15g

  烧麦皮：30g

西梅：60g

绿豆年糕汤

绿豆：5g

年糕：20g

糯米：10g

红糖：3g

肉松饭团

糯米：20g

海苔：2g

肉松：5g

香蕉：60g