上午早点

牛奶粉：15g  

  优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g  

优冠饼干：10g

豆奶粉：15g  

骨饼：10g

牛奶粉：15g

   奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

红烧肉

  猪肉：60g

  素鸡：20g

糖醋藕片

藕：80g

大蒜：20g

葱：2g

榨菜菜秧汤

  菜秧：20g

  榨菜：5g

葱段鳝丝

黄鳝：90g

洋葱：20g

糖醋圆包菜

  圆包菜：80g

  紫包菜：40g

  甜椒：10g

木耳鸡汤

  母鸡：20g

  木耳：3g

红烧麻鸭

麻鸭：120g

芋头：30g

清炒莴笋丝

   莴笋：140g

   香干：20g

   胡萝卜丝：20g

萝卜四件汤

  萝卜：20g

香煎鱼排

   鱼排：80g

素炒三丝

土豆丝：90g

芹菜丝：20g

青椒丝：20g

蘑菇蛋汤

   蘑菇：20g

   鸡蛋：20g

鸡腿焖黄豆

鸡腿：90g

   黄豆：15g

韭黄炒肉丝

  韭黄:110g

  肉丝：20g

  红椒丝：20g

冬瓜汤

   冬瓜：30g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

下午点心

白芝麻糖三角

芝麻;5g

面粉：30g

糖：3g

橙子：60g

水果西米露

 芒果：30g

 西米露：20g

蔓越莓吐司：40g

豆沙卷

  面粉：35g

  豆沙：5g

  白糖：5g

香蕉：60g

三鲜馄饨

  鸡胸肉：30g

    荠菜：15g

馄饨皮：30g

糖蒜：20g

肉松饭团

糯米：20g

海苔：2g

肉松：5g

千禧：60g