上午早点

鲜牛奶：120g

内蒙古烤鲜奶：12g

鲜牛奶：120g

核桃小酥：20g

鲜牛奶：120g

青食小馒头：20g

鲜牛奶：120g

黑松露火腿苏打饼干：22g

鲜牛奶：120g

每日坚果：15g

午

餐

菜

肴

红烧牛肉丸

  牛腿肉沫：50g

去皮前腿肉沫：10g

地三鲜

 箱装土豆：60g

寿光茄子：40g

彩椒：10g

西红柿鱼丸汤

   西红柿：30g

鱼丸：15g

肉酱意面

 去皮前腿肉沫：55g

洋葱：10g

胡萝卜：10g

西芹：20g

蘑菇：10g

西红柿：50g

意大利面酱：5g

意大利面：50g

山药乳鸽汤

 山药：30g

乳鸽：30g

红烧排骨

仔排：110g

莴笋炒胡萝卜

   净莴笋：80g

胡萝卜：20g

娃娃菜鸡蛋汤

 精品小娃娃菜：30g

鸡蛋：10g

清蒸三文鱼

 三文鱼：90g

津葱：5g

蚝油生菜

  生菜：120g

菠菜猪肝汤

 菠菜：30g

猪肝：10g

蜜汁鸡翅

 鸡翅中：110g

糖醋包菜

 彩椒：10g

圆包：100g

萝卜牛尾骨汤

 萝卜：30g

牛尾骨剁块：30g

主食

薏米：5g

粳米：50g

粳米：55g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：50g

下午点心

红豆小圆子

 红豆：5g

小圆子：50g

葱香花卷

  小麦粉：30g

酵母：1g

人参果：105g

小米海参粥

   小米：10g

海参：10g

米糕：35g

都乐香蕉：100g

蒸紫薯：100g

蓝莓：50g