上午早点

鲜牛奶：120g

椰椰曲奇：21g

鲜牛奶：120g

青食小馒头：20g

鲜牛奶：120g

巴旦木芙脆：18g

鲜牛奶：120g

海苔卷：20g

鲜牛奶：120g

每日坚果：14g

午

餐

菜

肴

扬州炒饭

 去皮前腿肉沫：40g

鸡蛋：20g

香芹：20g

胡萝卜：15g

青豆：5g

玉米粒：30g

洋葱：10g

蘑菇：20g

粳米：55g

萝卜鸭舌汤

  白萝卜：30g

鸭舌：15g

红烧鲷鱼

   鲷鱼块：120g(包冰)

津葱：5g

杭白菜胡萝卜炒油三角

精品小白菜：100g

油三角：10g

胡萝卜：10g

山药鸡汤

毛山药：30g

冷鲜老母鸡切块：30g

香菇烧麻鸭

   鲜香菇：30g

冷鲜麻鸭切块：120g

彩椒土豆片

   土豆：80g

彩椒：30g

菠菜鸡蛋汤

   菠菜：30g

鸡蛋：10g

红烧肉

  去皮前腿肉切块：55g

青菜炒口蘑

   青菜：100g

蘑菇：20g

冬瓜干贝汤

   冬瓜：30g

干贝：5g

红烧狮子头

  去皮前腿肉绞肉沫：65g

莲藕：20g

干香菇：适量

西兰花炒胡萝卜

西兰花：80g

胡萝卜：30g

菜秧鱼丸汤

   菜秧：30g

鱼丸：15g

主食

粳米：55g

玉米糁：5g

粳米：50g

粳米：55g

黑米：5g

粳米：50g

粳米：55g

下午点心

南瓜血糯米粥

南瓜：20g

血糯米：5g

粳米：15g

桂花糕：35g

红富士苹果：120g

西芹牛肉粥

  西芹：20g

牛腿肉沫：15g

粳米：15g

糯米烧卖

 烧卖皮：30g

去皮前腿肉沫：10g

玉米粒：10g

长糯米：20g

金秋砂糖桔：60g

蒸蜜薯：100g

法棍面包：36g

千禧：70g