上午早点

鲜牛奶：120g

一口面包：22g

鲜牛奶：120g

山楂棒：15g

鲜牛奶：120g

每日坚果：14g

鲜牛奶：120g

海苔卷：20g

鲜牛奶：120g

内蒙古烤鲜奶：12g

鲜牛奶：120g

每日坚果：15g

午

餐

菜

肴

三鲜肉沫面

去皮前腿肉沫：55g青菜：50g

西红柿：50g

水面：60g

木耳：1g

山药鸡汤

 冷鲜老母鸡：20g山药：20g

豉油鳕鱼

 国产鳕鱼块：120g

津葱：5g

地三鲜

  土豆：60g

茄子：40g

彩椒：10g

菜秧肉丝汤

 菜秧：30g

瘦肉丝：10g

红烧狮子头

 去皮前腿肉绞肉沫：65g莲藕：20g

干香菇：适量

西兰花炒木耳

 精品西兰花：120g

木耳：1g

萝卜鸭舌汤

 白萝卜：30g

鸭舌：15g

番茄土豆烧牛腩

 牛腩：75g

土豆：30g

西红柿：20g

蚝油生菜

 生菜：120g

紫菜平菇汤

 紫菜：适量

平菇：20g

茶树菇烧麻鸭

 茶树菇：30g

冷鲜麻鸭切块：120g

胡萝卜芹菜炒香干

 香芹：80g

胡萝卜：20g

香干丝：10g

菠菜肉丝汤

 精品菠菜：30g

瘦肉丝：10g

糖醋排骨

  仔排：110g

彩椒茭白炒毛豆

  彩椒：10g

净茭白：70g

净毛豆米：30g

娃娃菜鸡蛋汤

 精品小娃娃菜：30g

鲜鸡蛋：10g

主食

燕麦：5g

粳米：50g

 粳米：55g

 粳 米：55g    

 粳米：55g

玉米糁：5g

粳米：50g

下午点心

黑芝麻汤圆：50g

贝贝南瓜：70g

晴王：70g

淮阳米糕：35g

蜜桔：130g

小米海参粥

   小米：20g

海参：10g

糯米烧卖

 烧卖皮：30g

去皮前腿肉沫：10g

玉米粒：10g

长糯米：20g

香梨：120g

猪猪包：35g

嘎啦果：120g