上午早点

鲜牛奶：120g

一口面包：22g

鲜牛奶：120g

海苔卷：18g

鲜牛奶：120g

巴旦木芙脆：18g

鲜牛奶：120g

内蒙古烤鲜奶：12g

鲜牛奶：120g

每日坚果：14g

午

餐

菜

肴

红烧牛肉丸

 牛腿肉沫：50g

去皮前腿肉沫：10g

虾皮木耳烧冬瓜

 冬瓜：140g

木耳：1g

虾皮：1g

玉米莲藕鸭舌汤

 净去皮甜玉米：40g

莲藕：20g

鸭舌：15g

三鲜仔排面

 仔排：100g

青菜：30g

西红柿：50g

蘑菇：20g

水面：60g

木耳：1g

红烧素鸡

 油炸素鸡片：20g

毛豆米烧仔鸡

 仔鸡：110g

净毛豆米：20g

青菜炒口蘑

 青菜：90g

蘑菇：20g

西红柿鸡蛋汤

 西红柿：30g

鸡蛋：10g

红烧鲷鱼

 鲷鱼块：120g(包冰)

津葱：5g

素什锦

 胡萝卜：30g

菠菜：30g

黄豆芽：30g

薄千张：10g

木耳：1g

菜秧鸡丝汤

 菜秧：20g

鸡丝：10g

千张结烧肉

  精瘦肉：25g

去皮前腿肉切块：30g

千张结：25g

素炒三丁

 土豆：60g

黄瓜：30g

胡萝卜：20g

娃娃菜鸡蛋汤

 精品小娃娃菜：30g

鸡蛋：10g

主食

粳米：55g

玉米糁：5g

粳米：50g

 血糯米：5g

 粳 米：50g    

 粳米：55g

下午点心

四红粥

  粳米：10g

血糯米：5g

红豆：1g

花生：2g

红枣：5g

红豆包

 红豆沙：5g

面粉：25g

酵母：1g

蜜桔：100g

牛肉小馄饨

  馄饨皮：25g

牛腿肉沫：10g

去皮前腿肉沫：5g

糯米烧卖

 烧卖皮：30g

去皮前腿肉沫：10g

玉米粒：10g

长糯米：20g

都乐香蕉：100g

蜜薯：100g

晴王：70g