上午早点

鲜牛奶：120g

每日坚果：15g

鲜牛奶：120g

芝士咸味饼干：19g

鲜牛奶：120g

雀巢条装威化：5g

鲜牛奶：120g

巴旦木芙脆：19g

鲜牛奶：120g

日式小圆饼：21g

午

餐

菜

肴

番茄烧牛腩

  西红柿：50g

牛 腩：65g

素炒三丁

 胡萝卜：20g

土  豆：30g

黄  瓜：50g

大白菜鸡蛋汤

 大白菜：20g

鸡蛋：5g

肉沫鸡蛋时蔬炒饭

 肉沫：45g

鸡蛋：20g

洋葱：10g

青豆：10g

玉米粒：30g

胡萝卜：20g

西芹：20g

蘑菇：10g

粳米：55g

萝卜鸭舌汤

 白萝卜：25g

鸭舌：20g

土豆烧麻鸭

   麻鸭：110g

土豆：30g

红烧冬瓜

  冬瓜：160g

菠菜猪肝汤

   菠菜：20g

猪肝：15g

红烧鸡翅中

 鸡翅中：110g

彩椒玉米粒炒生瓜

 生瓜：75g

彩椒：10g

玉米粒：30g

菜秧肉丝汤

 菜秧：20g

瘦肉丝：10g

年糕烧排骨

  仔排：100g

手指年糕：10g

西红柿炒鸡蛋

 西红柿：140g

鸡蛋：20g

娃娃菜虾仁豆腐汤

  娃娃菜：10g

中级虾仁：15g

豆腐：10g

主食

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：50g

     血糯米：5g

粳米：50g

粳米：55g

下午点心

香菇青菜鸡丝面

 鸡丝：10g

青菜：20g

水面：25g

干香菇：2g

奶香红豆包

 鲜牛奶：10g

 红豆沙：15g

面粉：30g

酵母：1g

橙：100g

四红粥

 粳米：10g

血糯米：10g

红豆：5g

花生：5g

红枣：5g

奶香馒头

 鲜牛奶：10g

中筋面粉：30g

酵母：1g

火龙果：80g

蒸蜜薯:蜜薯100g

千禧:70g