上午早点

鲜牛奶：120g

小金条威化：15g

鲜牛奶：120g

海苔肉松卷：18g

鲜牛奶：120g

奶盐苏打饼干：15g

鲜牛奶：120g

每日坚果：14g

午

餐

菜

肴

萝卜烧肉

  萝卜：50g

去皮前腿肉切块：55g

青菜炒口蘑

 矮脚黄：90g

蘑菇：20g

娃娃菜虾仁豆腐汤

 娃娃菜：10g

中级虾仁：15g

豆腐：10g

红烧对虾

 冰鲜对虾：100g

西红柿炒生瓜

 生瓜：90g

西红柿：50g

山药牛尾骨汤

 山药：20g

牛尾骨：20g

元

旦

放

假

美味乳鸽

 乳鸽：80g

三色银芽

 彩椒：10g

胡萝卜：10g

绿豆芽：100g

茼蒿鱼圆汤

 茼蒿：20g

鱼丸：15g

糖醋仔排

  仔排：90g

油焖茄子

 茄子：110g

罗宋汤

 西红柿：10g

土豆：10g

小白菜：10g

牛腩：20g

番茄酱：适量

主食

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：50g

粳米：55g

粳米：55g

下午点心

双薯甜粥

 紫薯：10g

蜜薯：10g

冰糖：适量

粳米：10g

幼儿素菜包

 青菜：20g

香干丝：5g

木耳：1g

酵母：1g

中筋面粉：30g

都乐香蕉：100g

小馄饨

 馄饨皮：25g

去皮前腿肉沫：15g

蒸玉米

 玉米棒：120g

车厘子：60g