上午早点

鲜牛奶：120g

每日坚果：1袋

鲜牛奶：120g

日式小圆饼：21g

鲜牛奶：120g

奶盐苏打饼干：15g

鲜牛奶：120g

海苔肉松卷：18g

鲜牛奶：120g

生椰芙脆：19g

午

餐

菜

肴

萝卜烧肉

   萝卜：50g

去皮前腿肉切块：55g

青菜炒口蘑

 矮脚黄：80g

蘑菇：40g

黄瓜鸡蛋汤

   黄瓜：20g

鸡蛋：5g

虾仁肉沫时蔬炒饭

  罗氏沼虾仁：50g

肉沫：20g

鸡蛋：10g

胡萝卜：20g

洋葱：10g

西芹：20g

蘑菇：10g

青豆：10g

玉米粒：30g

粳米：55g

糖醋蒜头：10g

萝卜炖牛尾骨汤

   白萝卜：20g

牛尾骨：20g

美味乳鸽

  美味乳鸽：80g

三色银芽

    彩椒：10g

胡萝卜：10g

绿豆芽：100g

冬瓜海带汤

 冬瓜：20g

海带花：2g

香煎鳕鱼

   鳕鱼：70g

鸡蛋：10g

生粉：5g

面包糠：适量

西红柿炒生瓜

    生瓜：90g

西红柿：50g

菜秧肉圆汤

菜秧：20g

去皮前腿肉沫：10g

红烧狮子头

  去皮前腿肉绞肉沫：65g莲藕：20g

干香菇：2g

芹菜炒香干

彩椒：10g

芹菜：70g

香干丝：20g

菠菜鸡蛋汤

   菠菜：20g

鸡蛋：5g

主食

粳米：55g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：50g

燕麦片：5g

粳米：50g

下午点心

小馄饨

  馄饨皮：25g

去皮前腿肉沫：15g

幼儿素菜包

     青菜：20g

香干丝：5g

木耳：2g

酵母：1g

中筋面粉：30g

秋月梨：130g

南瓜小米粥

  贝贝南瓜：20g

小米：10g

粳米：5g

糯米烧卖

  烧卖皮：30g

去皮前腿肉沫：10g

玉米粒：10g

长糯米：20g

干香菇：2g

蜜桔：115g

蒸玉米：玉米棒半根

晴王：70g