上午早点

鲜牛奶：120g

椰子脆饼：18g

鲜牛奶：120g

芝士咸味饼干：14g

鲜牛奶：120g

卡尔顿华夫饼：18g

鲜牛奶：120g

小猪佩奇饼干：1包

鲜牛奶：120g

一口面包：20g

午

餐

菜

肴

香煎牡丹虾球

 牡丹虾球：100g

鸡蛋：10g

生粉：适量

面包糠：适量

毛豆米炒香干

彩椒：10g

毛豆米：70g

香干丝：30g

冬瓜排骨汤

 冬瓜：20g

小排：20g

猪里脊蛋炒饭

猪里脊：55g

鸡蛋：10g

胡萝卜：20g

西芹：20g

蘑菇：20g

黄瓜：30g

玉米粒：40g

粳米：55g

萝卜炖牛尾骨汤

白萝卜：20g

牛尾骨：20g

土豆烧仔鸡

 仔鸡：80g

土豆：30g
三色银芽

彩 椒：10g

胡萝卜：10g

绿豆芽：100g

菠菜猪肝汤

 菠菜：20g

猪肝：15g

番茄烧牛腩

   牛腩：65g

西红柿：30g

生瓜炒胡萝卜

 胡萝卜：30g

生瓜：80g

黄瓜鸡蛋汤

    黄瓜：20g

鸡蛋：5g

千张结烧肉

 去皮前腿肉切块：30g

精瘦肉：25g

千张结：30g

蚝油生菜

  生菜：120g

瓠子鸡蛋汤

   瓠子：20g

鸡蛋：5g

主食

粳米：55g

粳米：55g

黑芝麻：5g  

粳米：50g

血糯米：5g

粳米：50g

下午点心

青菜瘦肉粥

  猪里脊：10g

青菜：20g

粳米：10g

葱香花卷

 小麦粉：30g

酵母：1g

苹果：80g

南瓜小米粥

   南瓜：20g

小米：20g

美味薯条

 薯条：50g

 都乐香蕉：100g

黄金糕：30g

金果：60g