第15周食谱(5.27-5.31 )
发布时间:2024/5/24 16:47:21 作者:admin 浏览量:604次
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | |
上午早点 | 鲜牛奶:120g 卡尔顿华夫饼:18g | 鲜牛奶:120g 巴旦木坚果芙:17g | 鲜牛奶:120g 海苔肉松卷:18g | 鲜牛奶:120g 芝士咸味饼干:14g | 鲜牛奶:120g 小猪佩奇饼干:20g | |
午 餐 | 菜 肴 | 豆皮卷肉 薄千张:20g 前腿肉沫:55g 玉米粒:10g 干香菇:1g 彩椒土豆片 彩椒:30g 土豆:70g 紫菜虾皮汤 紫菜:2g 虾皮:2g
| 洋葱炒鸭肫 洋葱:30g 鸭肫:65g 蒜泥油麦菜 油麦菜:100g 萝卜猪肚汤 猪肚丝:20g 白萝卜:20g
| 香煎鳕鱼 鳕鱼:70g 鸡蛋:10g 白灼广东菜心 广东菜心:100g 秀珍菇鸡蛋汤 秀珍菇:20g 鸡蛋:5g | 蒜苗烧排骨 蒜苗:30g 仔排:80g 上汤娃娃菜 小娃娃菜:120g 丝瓜蛋汤 丝瓜:20g 鸡蛋:5g
| 奥尔良鸡翅 鸡翅中:110g /山药炒胡萝卜 山药:80g 胡萝卜:20g 芙蓉鲜蔬汤 菠菜:20g 鸡蛋:5g 胡萝卜:5g
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主食 | 粳米:55g | 黑米:5g 粳米:50g | 粳米:55g | 燕麦片:5g 粳米:50g | 粳米:55g | |
下午点心 | 奶香红豆西米露 鲜牛奶:10g 红豆:10g 西米:15g 冰糖:适量
| 幼儿素菜包 香干丝:5g 小片木耳:1g 酵母:1g 青菜:20g 中筋面粉:30g 水果黄瓜:70g
| 小馄饨 馄饨皮:25g 去皮前腿肉沫:15g
| 糯米烧卖 烧卖皮:30g 前腿肉沫:10g 玉米粒:10g 长糯米:20g 干香菇:1g 火龙果:80g
| 香酥鸡米花 香酥鸡米花:50g 荔枝:60g |