上午早点

鲜牛奶：120g

椰子脆饼：18g

鲜牛奶：120g

丹夫华夫饼：17g

鲜牛奶：120g

海苔肉松卷：18g

鲜牛奶：120g

三牛高钙饼干：16g

鲜牛奶：120g

小猪佩奇饼干：1包

午

餐

菜

肴

红烧鸡翅中

鸡翅中：110g

山药炒木耳

山药：80g

胡萝卜：20g

小片木耳：1g

平菇鸡蛋汤

 平菇：20g

鸡蛋：5g

番茄牛腩面

西红柿：40g

牛腩：65g

水面：60g

杏鲍菇炒黄瓜

    黄瓜：80g

杏鲍菇：20g

卤鸭肫

鸭肫：65g

多彩豆腐

锅香老豆腐：50g

胡萝卜：20g

小白菜：50g

茼蒿肉丸汤

去皮前腿肉沫：20g

茼蒿：20g

萝卜烧排骨

白萝卜：30g

猪仔排：80g

蒜香空心菜

空心菜：120g

蒜米：2g

鸡丝三鲜汤

菜秧：25g

鸡大胸：10g

榨菜：5g

炸三文鱼

炸三文鱼：70g

鸡蛋：10g

素炒三丝

胡萝卜：20g

净茭白：70g

彩椒：10g

菠菜猪肝汤

菠菜：20g

猪肝：15g

主食

粳米：55g

玉米糁：5g

粳米：50g

燕麦片：5g

粳米：50g

血糯米：5g

粳米：50g

下午点心

青菜瘦肉粥

 猪里脊切条：10g

青菜：20g

粳米：10g

蒸蜜薯

蜜薯：100g

香蕉：100g

黑芝麻汤圆

 黑芝麻汤圆：50g

葱香花卷

小麦粉：30g

酵母：1g

香蕉：100g

蒸贝贝南瓜

贝贝南瓜：70g

苹果：100g