上午早点

鲜牛奶：120g

三牛高钙饼干：16g

鲜牛奶：120g

丹夫华夫饼：16g

鲜牛奶：120g

每日坚果：13g

鲜牛奶：120g

椰子脆饼：18g

鲜牛奶：120g

丹夫华夫饼：16g

午

餐

菜

肴

茶树菇烧肉

去皮前腿肉：55g

干茶树菇：10g

肉汁萝卜

白萝卜：120g

木耳鸭翅汤

 鸭翅中：20g

小片木耳：1g

肚丝面

猪肚丝：55g

西红柿：10g

青菜：40g

干香菇：1g

水面：60g

小片木耳：1g

菠菜炒金针菇

    菠菜：100g

金针菇：20g

毛豆米烧仔鸡

毛豆米：30g

仔鸡：80g

蚝油双花

西兰花：70g  

青梗花菜：30g

菜秧肉圆汤

菜秧：20g

去皮前腿肉沫：20g

胡萝卜烧牛腩

胡萝卜：30g

牛腩：65g

清炒佛手瓜

佛手瓜：100g

萝卜排骨汤

萝卜：20g

猪仔排：20g

茄汁牡丹虾球

  牡丹虾球：100g

山药炒芦笋

   芦笋：70g

脆山药：30g

彩椒：10g

蘑菇海带汤

   蘑菇：15g

海带花：2g

主食

粳米：55g

玉米糁：5g

粳米：50g

燕麦片：5g

粳米：50g

血糯米：5g

粳米：50g

下午点心

卤兰花干

 兰花干：50g

千禧：80g        

西湖牛肉羹

牛里脊切丁：10g

胡萝卜：5g

鸡蛋：5g

干香菇：1g

小片木耳：1g

奶香小馒头

 鲜牛奶：10g

中筋面粉：30g

贡梨：120g

南瓜小米粥

南瓜：20g

小米：15g

蒸玉米

   玉米半根

脆皮金桔：50g