上午早点

鲜牛奶：120g

丹夫华夫饼：17g

鲜牛奶：120g

王子夹心饼干：13g

鲜牛奶：120g

三牛万年青饼干：15g

鲜牛奶：120g

三牛高钙饼干：17g

鲜牛奶：120g

三牛高钙饼干：17g

午

餐

菜

肴

冬笋烧肉

冬笋：100g

去皮前腿肉：50g

清炒双瓜

青西葫芦：40g

黄西葫芦：40g

彩椒：10g

平菇豆腐汤  

平菇：15g

豆腐：20g

黑椒牛肉意大利面

牛里脊：60g

洋葱：20g

直条意大利面：50g

意大利面酱：10g

胡萝卜炒西兰花

胡萝卜：30g

西兰花：70g

茼蒿汤

茼蒿：20g

土豆烧麻鸭

土豆：30g

麻鸭：80g

秋葵炒鸡蛋

秋葵：70g

鸡蛋：30g

冬瓜海带虾皮汤

冬瓜：30g

海带花：3g

虾皮：2g

白灼黑虎虾

     黑虎虾:130g

大蒜炒鸡腿菇    

大蒜:30g

鸡腿菇:80g

红枣枸杞乳鸽汤

乳鸽：20g

红枣：5g

     枸杞：1g

毛豆米烧仔鸡

毛豆米：30g

仔鸡：80g

荷塘月色

荷兰豆：50g

莲藕：50g

干木耳：1g

萝卜排骨汤

红萝卜：15g

猪仔排剁块：20g

主食

黑米：5g

粳米：50g

玉米糁:5g

粳米：50g

粳米:55g

燕麦片：5g

粳米:50g

下午点心

南瓜小米粥

南瓜：20g

小米：10g

开心紫薯包

面粉：30g

紫薯：15g

鲜牛奶：10g

菲律宾香蕉：160g

香菇鸡丝粥

鸡胸肉：10g

青菜：20g

粳米：15g

干香菇：1g

葱油花卷

面粉：30g

巨峰葡萄：80g

黑糯玉米：120g

红玫瑰苹果：120g