上午早点

鲜牛奶：120g

丹夫华夫饼：17g

鲜牛奶：120g

王子夹心饼干：12g

鲜牛奶：120g

三牛万年青饼干：14g

鲜牛奶：120g

每日坚果：15g

鲜牛奶：120g

三牛高钙饼干：17g

午

餐

菜

肴

茄汁鳕鱼

西红柿：15g

鳕鱼中段：120g

炒牛心包

彩椒：20g

牛心包菜：80g

山药肉丸汤  

毛山药：20g

去皮前腿肉：15g

牛肉炒饭

粳米:55g

青豆:20g

玉米粒:20g

牛里脊:65g

木耳仔排汤

木耳：1g

仔排：20g

豆皮卷肉

薄千张：20g

去皮前腿肉：50g

干香菇：1g

玉米粒：10g

上汤娃娃菜

小娃娃菜：120g

玉米枸杞乌鸡汤

甜玉米：20g

枸杞：1g

乌鸡：30g

芦笋烧麻鸭

     芦笋：20g

麻鸭鸭：80g

西芹炒木耳

     西芹：100g

     木耳：1g

海鲜菇豆腐汤

海鲜菇：10g

豆腐：15g

素鸡烧肉

素鸡:30g

去皮前腿肉:55g

蒜泥菠菜

菠菜:120g

蒜米:2g

萝卜丝蛋汤

白萝卜:15g

鸡蛋:5g

主食

黑米：5g

粳米：50g

玉米糁:5g

粳米：50g

粳米:55g

燕麦：5g

粳米:50g

下午点心

黑芝麻汤圆：50g

南非橙：110g

青菜鸡丝粥

粳米：10g

青菜：20g

鸡丝：15g

秋月梨：70g

蒸蜜薯

蜜薯：100g

苹果:80g

蒸铁棍山药

  铁棍山药：50g

晴王：70g

小馄饨

    去皮前腿肉:15g

馄饨皮:25g

树莓：40g