上午早点

鲜奶：120ml

优冠饼干：10g

鲜奶：120ml

骨饼：10g

鲜奶：120ml

优冠饼干：10g

鲜奶：120ml

骨饼：10g

鲜奶：120ml

奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

清蒸龙利鱼

    龙利鱼：70g

清炒花菜

  有机花菜：40g

    西兰花：40g

    玉米粒：20g

海带蹄髈汤

海带：5g

蹄髈：20g

红烧鸭

鸭：120g

山药炒木耳

   山药：40g

山药：20g

胡萝卜：20g

木耳四件汤

   木耳：10g

红烧大虾

  基围虾：80g

糖醋小炒

黄瓜：60g

茭白：40g

彩椒：10g

苋菜汤

   苋菜：30g

银鱼蒸鸡蛋

    鸡蛋：50g

    银鱼：20g

白灼空心菜

空心菜：40g

尖包菜:40g

蒜泥：5g

上汤娃娃菜

    娃娃菜：20g

    粉丝：10g

红烧狮子头

猪肉：70g

   嫩豆腐：10g

清炒莴笋丝

莴笋丝：50g

韭菜：30g

香干：10g

瓠子汤

    瓠子：30g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

下午点心

葱香小花卷

   小葱：2g

酵母：1g

面粉：35g

猕猴桃：70g

芹菜馄饨

   芹菜：10g

   猪肉：10g

馄饨皮：30g

糖蒜：20g

南瓜饼

  南瓜：20g

  糯米粉：30g

圣女果：40g

杂粮粥

黑米：15g

   小米：5g

 葡萄干：3g

核桃：20g

蒸玉米棒

玉米棒:120g

苹果：60g