一、预防春季传染病

• 勤洗手：饭前便后、户外活动后用七步洗手法认真洗手。

• 常通风：每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。

• 少聚集：流感、手足口高发期，少去人多拥挤场所。

• 戴口罩：咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，生病居家休息。

二、科学穿衣 春捂秋冻

• 春季气温多变，遵循“上薄下厚”原则。

• 早晚添衣，中午适当减衣，出汗及时擦干、换衣。

• 不穿过紧、不透气衣物，方便幼儿活动。

三、合理饮食 健康成长

• 多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素。

• 多喝水，少喝饮料，不吃生冷、不洁食物。

• 三餐定时定量，不挑食、不偏食，细嚼慢咽。

四、规律作息 增强体质

• 早睡早起，保证每天10小时左右睡眠。

• 坚持户外活动，多晒太阳，增强抵抗力。

• 避免过度疲劳，保持愉快心情。

五、卫生习惯要记牢

• 不随地吐痰，不乱扔垃圾。

• 勤剪指甲、勤换衣物，保持个人卫生。

• 玩具、毛巾、水杯专人专用，定期消毒。

六、家园配合很重要

• 如实告知孩子健康情况，不带病上学。

• 按时接种疫苗，做好健康监测。

• 发现不适及时与老师沟通，共同守护孩子健康。