第17周食谱(1.4-1.7)
发布时间:2021/12/31 14:31:05 作者:admin 浏览量:856次
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | |
上午早点 |
| 鲜奶:120ml 优冠饼干:10g | 鲜奶:120ml 骨饼:10g | 鲜奶:120ml 优冠饼干:10g | 鲜奶:120ml 奥利奥饼干:10g | |
午 餐 | 菜 肴 |
元旦放假
| 千张烧肉 猪肉:60g 千张:20g 西红柿炒鸡蛋 西红柿:120g 鸡蛋: 20g 小葱:3g 海带鸡蛋汤 海带:10g 鸡蛋:20g
| 可乐鸡翅 鸡翅:80g 可乐:10g 芹菜炒香干 芹菜:110g 香干:20g 红椒:20g 豆腐鱼圆汤 豆腐:20g 鱼圆:20g | 清蒸鳕鱼 鳕鱼:100g 小葱:3g 香菇炒青菜 上海青:120g 鲜香菇:20g 萝卜鸭舌汤 鸭舌:20g 萝卜:20g | 猪肚烧鸭肫 猪肚:40g 鸭肫:50g 糖醋藕片 藕:100g 大蒜叶:20g 彩椒:10g 玉米筒骨汤 筒骨:20g 玉米:20g |
主食 |
| 燕麦米:5g 粳米:55g | 玉米渣:5g 粳米:55g | 血糯米:5g 粳米:55g | 燕麦米:5g 粳米:55g | |
下午点心 |
| 菜秧肉丝面 鸡毛菜:15g 鸡胸肉:20g 面条:30g 糖蒜:20g | 芝麻酥饼 面粉:35g 芝麻:5g 苹果:60g
| 南瓜粥 南瓜:20g 大米:20gh 黄心山芋:10g 糖蒜:20g | 肉松饭团 糯米:20g 海苔:2g 肉松:5g 香蕉:60g |